» » Рецепты полезных и вкусных салатов

Рецепты полезных и вкусных салатов

6-09-2017, 16:56

7 полезных и очень вкусных салатов

Куриную грудку солим, перчим и запекаем под грилем. Готовое мясо нарезаем кусками сантиметра.

Сухари или хлебцы натираем зубчиком чеснока. Листья салата рвем руками.

Добавляем к салату романно ложку заправки и аккуратно перемешиваем. Для заправки смешиваем йогурт и горчицу. Солим смесь, добавляем перец и сушеные травы. Даем настояться минут.

Полезный и вкусный фруктовый салат легко приготовить. Грейпфрут — низкокалорийный и тоже помогает скинуть лишний вес, - перечисляет повар. Для салата необходимо все фрукты нарезать кубиками размером сантиметра.

Для заправки используйте обезжиренный натуральный йогурт. Также можно побрызгать фрукты лимонным соком и посыпать корицей.

Советы врача-диетолога Овощи для салата нарезаем ровными кубиками размером сантиметра.

Первую мелко покрошить и добавить в салат сразу после маслин. Перемешать так, чтобы вид у салата был таким, как при добавлении сметаны, - объясняет Алексей Юров.

Для заправки салата используем оливковое масло с лимонным соком. Добавляем соль и перец по вкусу. Украшаем готовое блюдо маслинами, мелко нарубленной зеленью, кубиками сыра.

Кстати, повар считает, что любой из этих салатов можно приготовить и рецепты полезных и вкусных салатов праздничный стол, чтобы избежать дальнейших проблем с тяжестью в желудке.

Рецепты полезных и вкусных салатов

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут комментировать.
После регистрации часть рекламы прячется.